Pagina's

woensdag 22 april 2015

Dááág Blogger, Hoi Wordpress

Lieve lezers en trouwe volgers,

Na bijna 3 jaar bloggen via Blogger, was ik toe aan een nieuwe uitdaging. Ik merk aan alle kanten dat mijn blog uit z'n jasje aan het groeien was en heb dus besloten om wat professioneler te worden en over te stappen op Wordpress. 



Er zal qua inhoud niks veranderen. Ik blijf jullie 'Groene Wereldverbeteraar' en zal daarop verder bouwen in Wordpress. 

Het voordeel is dat ik uit kan breiden en mij professioneler op kan stellen naar bedrijven, PR bureau's en dergelijke. Het is toch een pré als je verder wilt komen binnen het blog wereldje en ik voel dat ik die uitdaging nodig heb. 

Jullie zullen vanzelf zien wat voor leuke positive input dit zal geven en daarom wil ik jullie vragen om mij te gaan volgen in wordpress. 

Check deze site: www.degroenewereldverbeteraar.wordpress.com 

Ik wil jullie bedanken voor deze mooie tijd bij Blogger en graag tot ziens! 

Xx Maartje 


zondag 12 april 2015

Detox Days

Dit weekend ben ik begonnen aan mijn eigen Detox Days. 

Deze Days betekenen voor mij een weekend vol ontspanning met mijzelf op de eerste plaats mét gezonde voeding en veel water, thee en smoothies. 

Doordeweeks lukt het mij niet om dit geheel vol te houden aangezien er de nodige verplichte afspraken staan. 

Kijken jullie mee naar mijn foto-log? Dan zie je hoe ik dit weekend heb aangepakt.

- Ik kocht dit boek. Het tweede gedeelte van de serie van Myrthe van der Meer. Op het eerste oog lijkt dit natuurlijk niet echt ontspannen. Maar aangezien ik zelf in dergelijke situatie heb gezeten én ik inmiddels grote interesse heb gekregen voor de psychiatrie, kan ik hier van genieten en kan ik een boel relativeren.



- smoothies drinken die ik uiteraard zelf maak met mijn slowjuicer. De afgelopen tijd voelde ik dat ik wat onrustig was en een gebrek had aan energie. Deze smoothie heb ik dan ook verspreid over het hele weekend gedronken. Recept komt later deze week online.... Tipje van de sluier: broccoli en spinazie ;-)


- Thee drinken was altijd een grote verslaving van mij. Maar de laatste tijd schoot het drinken ervan erbij in. Met een kop vol ellende (lees puisten) als resultaat. Pukka heeft hele lekkere smaken. Ik drink de Detox! 


- mediteren, beseffen en voelen. Ik liep weer eens m'n eigen grens over. Daardoor moest ik ook weer bij mijzelf terugkomen. Ik deed dit met meditatie. Daardoor besefte ik hoe ik mezelf voelde en kon ik mezelf weer voelen. Ik masseerde mijn voeten, deed een bodyscan meditatie, doe oefeningen om m'n benen sterker te maken. En voelde ik ik werkelijk in m'n vel zat. 


- genieten van de kleine dingen: ik probeer weer of geen weer elke dag naar buiten te gaan. Beweging is goed voor een mens. De zon schijnt de afgelopen dagen ook ontzettend vaak. Daarom werd het weer tijd om op m'n balkon te genieten daarvan. Zoals je kan zien heb ik mijn slippertjes weer tevoorschijn gehaald! 


- Sky! Vanmorgen deed ik het gordijn open van mijn slaapkamer en toen zag ik deze tekening van lijnen in de lucht. Het gaf mij een opgeruimd gevoel. Teken dat ik op de goede weg bezig ben maar wel moet oppassen dat ik niet teveel wil. 


- Tuin! De benedenbuurman heeft een prachtige magnolia in de tuin staan! Ik maakte er een foto van en genoot intens van deze prachtige kleuren.


- Slogan: onderstaande slogan is een onderdeel van mijn leven. Als ik dit weer voel, dan is het goed. 


Bedankt voor het lezen ! X Maartje 








zondag 5 april 2015

Week in foto's

Vandaag is het Pasen! Van de week mocht mijn gips eraf, ging ik naar de fysio om de nodige revalidatie punten te bespreken en gisteren ging ik met een vriendinnetje de stad in om beetje te shoppen. 

Kijken jullie mee?!

Woensdag 1 april..... Het was geen grap en een lang verwacht moment.... M'n gips mocht eraf na drie weken. Ik vond het best eng aangezien de instabiliteit dan weer makkelijk toe kan nemen en zoals je op de foto kan zien m'n spierkracht verdwenen is. M'n been is heel dun geworden. Daarentegen moet de doorbloeding weer op gang komen. Vandaar dat er een groot verschil is tussen m'n linker en m'n rechterknie. Elke dag ice'n, strek en buig oefeningen en zo gewoon mogelijk leren lopen. 


De laatste tijd heb ik een erg gevoelige huid. Ik weet wel hoe dat komt. De stress speelt de overhand en nu ook de pijn van de knie. Ik wil niet weer iets anders kopen aangezien ik eerst wil opmaken wat ik al in huis heb. Gladskin behoudt de goede bacteriën en haalt de slechte weg en Dream Cream van LUSH is sowieso al een topper en kalmeert de gevoelige huid. Deze middelen smeer ik dagelijks op en m'n huid lijkt rustiger te worden. 


Gisteren was ik met Sunny even Amsterdam in. Ik had gewoon even andere prikkels en afleiding nodig maar had wel de nodige pijn. Gelukkig staat hier nog de rolstoel die ik leen. Dus konden we wat sneller de binnenstad in. Zoals je kan zien ben ik in mijn element. Na lekker winkels te hebben gekeken. Zijn we in de Starbucks geëindigd en hebben we ons tegoed gedaan aan een Frappuccino ! 


Ook al heb ik mijzelf beloofd niet meer zoveel te snoepen, kon ik het deze keer toch niet laten om een taartje te eten in een leuk cafeetje in de Frans Hals Buurt! De naam Torta Della Nonna (taart van oma) smaakte overheerlijk en zorgde voor een stukje rust in mijn wandeling. 


Dit citaat kwam ik vrijdag tegen. Het is een citaat dat je wel weer even met beide voeten op de grond zet en je helpt om rust te krijgen in je hoofd. 



Vandaag is het Pasen en sliep ik lekker uit. M'n ouders kwamen in de middag en bleven eten. We aten uiteraard van de bordjes van Blond Amsterdam! Mijn verslaving al 14 jaar! Rondom elk thema of gebeurtenis maken de dames van Blond een prent. Nu is deze dus aan de beurt! Leuk he?! 

Alle Moestuintjes die ik had gespaard met de actie van AH zijn gaan bloeien! Maar ze groeiden uit hun potjes. Ik had al eerder wat potten gehaald maar m'n moeder heeft dit keer MINT kleurige potten gehaald. Alles is nu weer over gezet en voorlopig kan ik dus weer tegen de planten praten en ze water geven zodat ze nog groter worden. De radijsjes zijn inmiddels zo groot geworden dat het tijd werd dat ze naar het balkon gingen verhuizen. Samen met de bak met viooltjes en nog wat andere plantjes, het insectenhotel en de gieter vrolijken ze mijn balkon tafel alweer op. 


Ik heb weer genoten van de afgelopen week en zal in het vervolg weer meer van deze blogs plaatsen. 

Kiekjes waar ik bewust van geniet maken me zo happy! Meer heb ik echt niet nodig! 

Welke foto vindt jij het leukst?! 
Wat heb jij deze week gedaan waar je intens van genoot?!

Laat een bericht achter in de comments en vergeet niet om mij te volgen.

Doegg! 









maandag 30 maart 2015

Review: Method: Zuiniger dweilen

Wie van jullie nog nooit van het schoonmaakmiddel 'Method' heeft gehoord is toch een beetje achter. Ik kreeg vorig jaar een perspakket van dit ecologische en biologisch afbreekbaar schoonmaakmiddel en was verliefd! Niet al niezend en al proestend en met dikke ogen van de chloorlucht m'n huis hoeven schoonmaken omdat de reclames zeggen dat je huis er schoon van wordt. 
Heerlijke geuren omdat complete fruitbomen en andere heerlijke kruiden gebruikt worden om echte ingrediënten toe te voegen..... 

In ieder geval heb ik nu dus het gemak van Method gevonden en introduceer ik voor alle mensen die: een hekel hebben aan dweilen, het teveel tijd vinden kosten of andere redenen hebben:

' Method Spuit en Dweil '


Het enige wat je hoeft te doen is het tuutje omhoog te trekken, de fles om te keren en in de fles te knijpen waardoor de heerlijk ruikende gember/citroen als een soort douche de grond raakt en je met je dweilstok enkel grote bewegingen hoeft te maken om het product te verspreiden. Dat is alles! En daarna lekker laten drogen! Klaar is Kees! Gemak dient de mens.... En ik wil niks anders meer! 

Als de fles leeg is kan je hem met plezier weggooien bij het plastic want hij is ook nog eens biologisch afbreekbaar! Spaar het milieu daar hebben we allemaal plezier van! 

Enjoy!

Dit product en z'n maatjes zijn te koop op: www.methodhome.nl of via AH.nl 







zondag 29 maart 2015

Review: Agua Sacral Massage Oil

Na een heerlijke douche mocht ik vandaag de massage olie van 'Agua Sacral' voor jullie testen. Geen slecht idee want ik gebruik heel veel massage olie. Puur omdat mijn huid dan in een betere conditie blijft en mijn huid er erg zacht van wordt. 


De geschiedenis van deze olie is best speciaal. En of je het wilt geloven of niet dat is aan jou...



Ik smeer mijzelf er lekker mee in want deze olie is gemaakt op basis van jojoba en amandel olie en een aantal essentiële oliën. 

Voordat je deze olie gaat gebruiken moet je deze fles eerst schudden. Op deze manier verspreiden de olie zich goed voordat je het op de huid aanbrengt.

Hier kan je het proces zien:


Daarna open je de fles. 



Er zit een redelijk groot gat in de fles maar je hebt echt maar heel weinig nodig want de olie is goed uitsmeerbaar.

Zo ziet het eruit als het op je huid ligt:


Sommige oliën hebben een jelly achtige vorm. Daardoor trekt het minder snel in. Deze olie heeft dat niet en dat vind ik een fijn aspect.

De olie ruikt sterk naar jojoba en een klein beetje naar amandel. Je kan deze olie het best gebruiken als je een oppepper nodig hebt doordat je bijvoorbeeld constant in je hoofd bezig bent in plaats van in het hier en nu.

Ook voordat je gaat mediteren, zodat je goed gegrond bent tijdens je sessie, is deze olie aan te raden. 

Ik ben tevreden met deze olie en zal hem specifiek gebruiken als ik mij alerter wil voelen.

Heb je ook interesse gekregen in deze olie?! 

Hij is te koop voor €12,95 bij Wanuskéwin (Ruysdaelkade 71) in Amsterdam! 

Bedankt voor het lezen en graag tot de volgende keer! 
Vergeet je mij niet te volgen?! Check hieronder! 







donderdag 26 maart 2015

SlowJuicer recepten top 5!

Lieve Lezers,

Zoals jullie wellicht weten ben ik sinds begin dit jaar de trotse mama van een Versapers Slowjuicer. En wat is hij sterk. Alles wat ik wil dat hij perst, perst hij. Ook is hij goed uit elkaar te halen en schoon te maken. En is het gewoon een designer item op mijn aanrecht.




Mijn top 5 lekkerste sapjes:

1: 2 mandarijnen, 1 sinaasappel, halve pastinaak, zakje worteltjes, halve citroen en honing.

Dit sapje is een krachtige elixer. Zeker als ik mij niet top fit voel is dit een heerlijk drankje om de dag mee te beginnen. Je schilt de ingrediënten die een schil bevatten en snijdt ze in stukjes. Vervolgens gooi je ze in de slowjuicer en zet hem aan. Als het SAP geperst is roer je het nog even door en schenk je het in je glas. Daarna voeg je een theelepel honing toe.



2: een zak spinazie van de markt, 1 komkommer, 3 stengels bleekselderij en 2 Granny Smits'. Dit sapje is verfrissend. En een echte dorstlesser. Misschien ben je een beetje afstandelijk als je naar de ingrediënten kijkt. Maar je voelt je kip lekker nadat het op is.



3: bevroren bosvruchten van de supermarkt, 1 granaat appel, 2 sinaasappels, en een komkommer. Oei! Dat is een zure combinatie! Je moet er maar van houden! Maar weet wel dat hij boordevol vitaminen zit! Ik ben fan! 



4: 1 stronk broccoli, een halve zak boerenkool van de markt en een cupje tarwegrassap. Dit sapje is niet echt heel lekker. Maar daar doe ik het ook niet voor. Als ik merk dat mijn ijzer behoefte moet worden aangevuld is 1 glas van dit wat melige sapje voldoende om mij weer te laten huppelen! 



5: 4 peren, 1 komkommer, een halve theelepel gemberwortel en een kwart madame Jeanette peper. Hier heb je echt maar een half glas voor nodig want je staat echt in vuur en vlam! Maar ontstekingen verdwijnen als sneeuw voor de zon! 


Wat zijn jullie favorieten ?! 

Laat een reactie achter !

En vergeet mij niet te volgen:


 

vrijdag 20 maart 2015

Review: Petit&Jolie

Vandaag review ik voor jullie een aantal producten uit de baby verzorgings lijn: 'Petit&Jolie' van Esther Kedderman.


"Esther: toen ik zelf zwanger werd ontdekte ik dat er nog geen natuurlijke baby verzorgings lijn bestond. Ik wilde graag een puur product precies zoals een baby is"


De Verzorgings producten van Petit&Jolie zijn dus 100% natuurlijk zonder chemische toevoegingen.

Aangezien ik op meerdere kinderdagverblijven werk, vriendinnen heb met kinderen én zelf een gevoelige huid heb,  nam ik de proef op de som om: de handzeep, de baby massage olie en de baby billencréme te testen. 


- Handzeep:


Wat direct op valt aan de handzeep is dat dit product verpakt zit in een handige pompflacon voorzien van een leuke print.  Deze flacon kan je openen en sluiten via het pompje aan de bovenkant. Hygiënisch in gebruik én biologisch afbreekbare verpakking. 

De zeep zelf ruikt bloemig en is duurzaam in gebruik. Je hebt echt maar 1 druk op de knop nodig om een goede hoeveelheid eruit te krijgen. Op deze manier doe je zeer lang met de zeep. De zeep voelt jelly aan en laat zich goed intrekken wanneer je hem afspoelt laat hij maar een klein beetje schuim zien. Na het afdrogen heb je géén droge handen maar zijn ze zacht maar niet overdreven. Je handen ruiken natuurlijk fris.



- Baby Billencréme:


Deze crème zit verpakt in een tube. Dit heeft echt heel veel voordelen:  super hygiënisch, je kan eruit knijpen zoveel als je denkt nodig te hebben, er zit een handige sluitdop op en is ook nog eens leuk vormgegeven én de verpakking is biologisch afbreekbaar. 

Als je het hebt over billencréme wil je graag dat het de huid verzorgd maar niet afsluit. Deze crème doet dat. Je hebt maar een nootje nodig die je heel ver uit kan smeren. Het voelt zacht aan, is voedend en sluit de huid niet af maar laat juist een olie achtig laagje achter. 



- Baby massage olie:


Een schattig klein (petit) flesje net als de andere producten. Dit product zit in een flacon met een schroefdop en daaronder zit een dopje met een gaatje. Want voor deze olie geldt ook dat je maar weinig nodig hebt voor een groots effect.
Leuke sprankelende verpakking en de olie kleurt zowaar ook oranje.

Deze olie ruikt subtiel, trekt goed in de huid en heeft een prettige smeerstructuur. Na de massage voelt je baby's huid verzorgd aan want de olie heeft z'n werk gedaan. Niet alleen op het gebied van ontspannende massage maar juist op het gebied van verzorging. Baby's huidje is goed gevoed en voelt niet vet aan. 



De reacties van de ouders:

- 'Zo puur en zo verzorgend. Ik had dat echt niet voor ogen gezien. Ik ben enthousiast'

- 'In één woord: FANTASTISCH!'

- 'Ik droomde altijd van verzorgingsproducten die beloven echt te doen wat de verpakking beweerd. Helaas was dat nog niet voorgekomen. Maar Petit&Jolie heeft mij meer dan overtroffen'

Ben je nu nieuwsgierig geworden naar wat deze producten kosten en welke producten er nog meer in deze lijn verkrijgbaar zijn? 

Kijk dan eens op de website: 

http://www.petitetjolie.nl 

© deze producten heb ik gekregen om te reviewen. 

Mocht je meer willen weten over mijn groene lifestyle, volg mij dan via de volgende kanalen: